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Creatina Monohidrato micronizada em pó. Bigman Creatine Micronized contém creatina monohidrato; versão neutra e versões com aromatizantes e edulcorante (sucralose). Pode conter traços de leite, soja e glúten. Instruções de utilização: Atletas de força — misturar 1 dose (5 g) em 230 ml de água ou sumo. Fase de carga (dias 1–5): 10–20 g/dia repartidos em 3–4 tomas. Fase de manutenção (a partir do dia 6): 1 dose (5 g) 1–2 vezes/dia. Recomenda‑se ciclos de 4–6 semanas seguidos de 4 semanas de descanso. Para melhores resultados, tomar uma dose 30 minutos antes do treino e outra imediatamente depois. Atletas de resistência — fase de carga 10–12 dias com 10–20 g/dia em 2 tomadas; manutenção: 1 dose (5 g) após o treino. Apresentação: embalagem de 500 g.

Creatina Monohidrato Micronizada 500 g

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